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西藏旅游注意事项

关键词:西藏旅游注意事项,西藏旅游须知

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西藏旅游注意事项I西藏旅游须知

进藏交通; 进出西藏的火车票和机票都比较进藏,特别是旺季火车票一票难求,建议最好提前20天网上购买火车票或者直接联系西藏的旅行社安排,我社都有含西宁进西藏火车旅游的行程。是你西藏旅游最佳选择。

布达拉宫门票:这个因为限制每天参团人数,在旺季6-9月也非常紧张,其余月份可以随时买,旺季建议参加旅行社的布达拉宫一日游。

 1、必须携带证件
身份证、边防证(前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备);进藏许可证(外宾、台湾同胞必备)、地区旅行证(外宾、台湾同胞必备)、台胞证(台湾同胞)、护照、签证(外宾、台湾同胞)。

2、携带衣物:
高原海拔高、日照强烈,早晚温差大,需准备四季服装,前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服(冬季)(佩帽子最好)、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋(女士请勿穿高跟鞋)。携带物品原则,轻便、实用为主,不宜多带。

西藏气候温度,全年干燥少雨,天气以晴朗为主,一般下雨都是在晚上,早上已经放晴,不会影响游客的行程,而且西藏一般是下阵雨。

3、防晒护肤品:
因西藏日照强烈,紫外线强,需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等,另外当地气候较干燥,需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。

4、药品:
因缺氧和气压低的关系,开水只有80摄氏度左右,个别客人初抵时可能会有腹泻现象,可备止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品,如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命C可令身体增强抵抗力;因高原反应常伴有头痛,可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等;抗缺氧药物:红景天、葡萄糖等,如在出发前7天服用红景天,将可大大减轻高原反应。

5、身体准备:
进藏前二十天不要进行身体锻炼,睡眠和休息要充足,患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病,严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。

6、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大理事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便过度紧张的人,反面增加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
 

7、进藏特别提示:
初抵西藏者,往往有或轻或重的高原反应,属正常现象,无需多虑和恐惧。第一天请尽量不要洗澡,以免感冒;需多饮开水,多吃水果,饮食要有节制,睡眠要充足,不要吸烟、饮 酒等。在高原,行动切忌过急、过剧,不能跑步,不能闭气。因西藏旅游线路较长,有时难免不能按时吃饭,客人可多备高热量的食品,如:巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。

8、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?
      
进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

9、在西藏,见到很多讨钱的人们,该不该给他们?

对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。很多孩子从小并不读书,一直以讨钱为生,这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。

10、西藏有哪些银行?信用卡是否容易取钱?
 西藏有中国银行、农业银行和建设银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。

11、天葬能看到吗?
虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺,仍然能看到天葬,但为了尊重当地的民族习惯,建议您还是不要观看天葬,更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。

12、有哪些藏语可能会经常用到?
      
      学会以下这几个单词和词组,相信对您的旅行有一定的帮助。
      
      吉祥如意:扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头致意)
      
      谢谢:吐吉其
      
      没有:敏度
      
      没有零钱:毛兹敏度
      
      对不起:冠达
      
      求求你:咕叽咕叽
      
      辛苦了:嘎地
      
      我不舒服:阿代彼敏度
      
      帮我找个医生:安木期才热囊
      
      可以在你这里借宿吗:切让叠呢捏呢永古度枚?

13、参团须知
1、 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
2、 根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。
3、 西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
4、 如因性别原因产生自然单间,我处有权安排三人间或由客人现付房差。
5、 请在出团前付清全款。

14、西藏旅游注意事项:
请游客务必尊重西藏的文化和宗教信仰,途中可到藏族牧民家做客,记着提前准备些文具之类的小礼品,送给藏族孩子。

15、西藏旅游怎样预防高原反应


预防高原反应的相应措施请见以下的链接

http://www.xizanglvxing.com/lyzn/89.html

16、藏族的禁忌

见面称呼时,忌直呼其名,要加敬称,以示尊敬和亲切。如在拉萨,名字

  后要加“啦”字;在日喀则地区,男性名字前加“阿吉”或“阿觉”。

  到藏民家做客,主人必先敬客人青稞酒,客人应先用无名指蘸一点酒弹向天空,连续三次,以示祭天、地和祖先,而后轻呷一口,主人会及时添满,喝三次,第四次添满时需喝干一杯。
 
 
 
否则主人会不高兴,认为客人不懂礼貌或瞧不起他。客人进屋坐定,主人必倒酥油茶敬客,客人需待主人双手捧至面前时,才能接过去喝,切不可自行端喝。落坐时,要盘腿端坐;接受礼品时,要双手去接;赠送礼品,要躬腰双手高举过头;敬茶、酒时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

  饮茶时,客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用,否则认为失礼。吃饭时讲究食不满口,嚼不出声,喝不作响,拣食不越盘。用羊肉待客,以羊脊骨下部带尾巴的一块肉为贵,要敬给最尊敬的客人。藏族禁食驴肉、马肉和狗肉,有些地方也忌食五爪类和飞禽类肉。出于宗教信仰,一般反对捕杀野生动物。

  行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸其头。

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